Hýbeme Lékařskou fakultou v Plzni
Preventivní iniciativa LFP UK s názvem Pohyb je lék si klade za cíl motivovat studenty a pracovníky fakulty ke zdravému pohybu. V rámci této iniciativy pořádáme řadu osvětových akcí. Sledovat nás můžete také na Instagramu @pohybjelek.
Aktuální rozpis lekcí
| JÓGA | ANIMAL FLOW |
| Lektorka: Klára Branda | Lektorka: Hedvika Hatáková |
| Podložky zapůjčíme, případně si doneste své | Cvičení probíhá bez pomůcek |
| výjimečně čtvrtek 2. 5. 2024 | středa 17. 4. 2024 |
| středa 5. 6. 2024 | středa 15. 5. 2024 |
| středa 19. 6. 2024 |
Lekce jsou pro zaměstnance a studenty LFP UK zdarma.
Cvičíme ve 4 NP, U1 vždy od 7:00
Jóga
Nastartujte den s protaženým a aktivovaným tělem. Cvičení je klidnější s dynamickými prvky.
Animal Flow
Trénink s vlastní vahou zaměřený zejména na zlepšení koordinace těla, budování síly, flexibility a mobility.
Walk with a Doc. – WWAD
Pohyb je lék, a to v každém věku, proto prohlubujeme spolupráci s docentkou Linhartovou a doktorkou Novákovou z WWAD s cílem oslovit širokou veřejnost, seniory, obézní lidi a naše studenty univerzity třetího věku. Připojte se k nám, jste srdečně zváni. Nejbližší termíny jsou v sobotu 13.dubna., 5.května a 8.června, sraz je vždy v 9:30 před Mulačovou nemocnicí. Procházka trvá zhruba hodinu a je zahájena krátkou „přednáškou” odborníka. V červnovém termínu se můžete těšit na docenta Aleše Kroužeckého, přednostu Ústavu sportovní medicíny a aktivního zdraví z Lékařské fakulty v Plzni, který promluví o důležitosti pohybu v každém věku.
