Hýbeme Lékařskou fakultou v Plzni

Preventivní iniciativa LFP UK s názvem Pohyb je lék si klade za cíl motivovat studenty a pracovníky fakulty ke zdravému pohybu. V rámci této iniciativy pořádáme řadu osvětových akcí. Sledovat nás můžete také na Instagramu @pohybjelek.
DSC09102-2

Aktuální rozpis lekcí

JÓGAANIMAL FLOW
Lektorka: Klára BrandaLektorka: Hedvika Hatáková
Podložky zapůjčíme, případně si doneste svéCvičení probíhá bez pomůcek

Lekce jsou pro zaměstnance a studenty LFP UK zdarma.
Cvičíme ve 4 NP, U1 vždy od 7:00

Jóga

Nastartujte den s protaženým a aktivovaným tělem. Cvičení je klidnější s dynamickými prvky.

Animal Flow

Trénink s vlastní vahou zaměřený zejména na zlepšení koordinace těla, budování síly, flexibility a mobility.

Walk with a Doc. – WWAD

Pohyb je lék, a to v každém věku! Proto prohlubujeme spolupráci s docentkou Linhartovou a doktorkou Novákovou z WWAD s cílem oslovit širokou veřejnost, seniory, obézní lidi a naše studenty univerzity třetího věku. Připojte se k nám, jste srdečně zváni. Procházka trvá zhruba hodinu a je zahájena krátkou „přednáškou” odborníka. Třetí role univerzity je stále důležitější v kontextu rostoucích zdravotních výzev a potřeb, kterým moderní společnost čelí. Zveme tedy mediky, aby se zapojili k rozvoji místní komunity a podíleli se na procházkách – třeba pouhým rozhovorem se seniory a ostatními účastníky procházky.
IMG_0316

Aktuální rozpis procházek

Procházky se konají od 09:30 – 10:30
11. ledna 2025, 8. února, 8. března, 12. dubna, 17. května, 14. června
12. července, 9. srpna, 13. září, 11. října, 8. listopadu, 13. prosince

Procházky startují od kampusu LFP UK na adrese alej Svobody 76, Plzeň Lochotín.