Ústav sportovní medicíny a aktivního zdraví nabízí komplexní služby pro širokou veřejnost, rekreační i výkonnostní sportovce. Naším cílem je pomoci vám poznat reakce vlastního těla na zátěž, předcházet zraněním a přetížení a optimalizovat trénink či životní styl podle individuálních potřeb.

Zaměřujeme se na dvě hlavní oblasti:

  • Zátěžová vyšetření – pro stanovení výkonnostních parametrů a tréninkových zón (neslouží jako sportovní lékařská prohlídka!)
  • Sportovní lékařské prohlídky – pro zhodnocení zdravotní způsobilosti ke sportu

Výběr nabízených vyšetření

Laktátový test

Slouží ke stanovení či aktualizaci tréninkových prahů (aerobní a anaerobní) a správných tréninkových zón z laktátové křivky. Používáme tzv. schodový test, kdy vždy po určitém časovém úseku přidáme zátěž a na konci každého intervalu odebereme laktát z ušního lalůčku. To vykreslí laktátovou křivku v závislosti na tepové frekvenci a zátěži (watty u cyklistů, tempo u běžců).

Spiroergometrický test

Vyšetření provádíme nejčastěji na bicyklovém nebo běhacím ergometru. Principem vyšetření je zjištění funkční odezvy organismu na pohybovou zátěž. Jsou zaznamenávány parametry jako maximální spotřeba kyslíku (VO2max), produkce oxidu uhličitého, plicní ventilace či tepová frekvence. Vyšetření je nejlépe provádět opakovaně, pro zjištění míry adaptace na tréninkové podněty v různých fázích ročního tréninkového cyklu.

Kombinovaný test

Kombinovaný laktátový a spiroergometrický test spojuje dva diagnostické postupy do jednoho vyšetření. Nejprve probíhá laktátový test formou schodového protokolu, při kterém se po každém stupni odebírá krev z ušního lalůčku. Tato část se provádí až do dosažení anaerobního prahu (LT2). Po krátké pauze navazuje spiroergometrie do maxima, při níž se sledují klíčové parametry výkonnosti – spotřeba kyslíku (VO₂max), ventilace, produkce CO₂ a tepová frekvence.

Sportovní lékařská prohlídka

Prohlídka zahrnuje anamnézu, základní antropometrické měření, spirometrii, rozbor moči, fyzikální vyšetření lékařem a zátěžovou diagnostiku pomocí klidového a zátěžového EKG. Hlavním výstupem z prohlídky je potvrzení či posudek (pro klub, pro svaz, sportovní školy, pro pořadatele závodů atd.), zda můžete daný konkrétní sport či obecně sportovní aktivitu vykonávat.

Charakter zátěžových testů (laktátový, spiroergometrický, kombi test)

Zátěžové testy slouží k posouzení aktuální výkonnosti sportovce, umožní ji srovnat s jeho vlastní předcházející výkonností a též s výkonností odpovídající skupiny ostatních. Jejich vyhodnocení pak pomáhá správně nastavit další tréninkový proces tak, aby se forma sportovce mohla zlepšovat. Zde jednoznačně platí – co nemohu změřit, mohu jen obtížně dále cíleně a efektivně zlepšovat.

36

Jaký test je pro mě vhodný?

  • Obecně jsou zátěžové testy určeny především pro sporty, které jsou vytrvalostního charakteru (či vytrvalost v nich hraje důležitou roli a je součástí tréninkového procesu)- tedy ideální pro cyklisty, běžce, běžkaře, orientační běžce, ale například třeba i fotbalisty či závodníky OCR (Predator apod.).
  • Laktátový test = Potřebuji především určit či aktualizovat moje tréninkové prahy (aerobní a aerobní) a správné tréninkové zóny. Vhodné provádět alespoň dvakrát ročně (na začátku objemové přípravy a cca měsíc po zahájení předzávodních intenzit). Pro mládež pod 15 let není laktátový test ještě vhodný a zde preferujeme spiroergometrické měření.  
  • Spiroergometrický test = Chci znát vývoj mé aerobní kapacity (VO2max) či mne zajímá její hodnota a její srovnání s ostatními. Prahy mne zajímají orientačně. Stačí provést 1-2 x ročně. Vhodné zejména u mládeže. VO2 max (maximální spotřeba kyslíku) je míra vaší kardiorespirační kondice, ukazující, jaké množství kyslíku dokáže vaše tělo spotřebovat při intenzivní aktivitě. Vyšší hodnota VO2 max značí lepší kondici, silnější srdce, efektivnější plíce a svaly schopné lépe využívat kyslík, což podporuje celkové zdraví a dlouhověkost. 
  • Kombinovaný test = Chci toho o sobě vědět co nejvíce a přesně sledovat svůj sportovní vývoj- pak je vhodné provést obě vyšetření v jednom. Pokud chci data zcela přesně, pak spíše doporučujeme provést každé vyšetření zvlášť s odstupem několika dní. Tento test trvá cca 1,5 hod.

Pokud si nejste jistí, jaký test vybrat, tak nás kdykoliv kontaktujte na tel. 377 593 200 a nebo emailu jakub.vavricka@lfp.cuni.cz

Jak se připravit na vyšetření?

  • Základem je být ráno nasnídaný. Polední lehké jídlo si dejte maximálně 2 hodiny před samotným testováním (pro odpolední testování). V průběhu dne mějte dostatečný příjem tekutin.
  • 2 hodiny před testováním nepijte kávu ani jiné stimulanty (čaj, energetické či kofeinové nápoje).
  • 2 dny před testování vynechejte namáhavý trénink (lehký vytrvalostní je v pořádku).
  • V případě nachlazení či léčby antibiotiky testy neprovádíme!!!

Co si vzít s sebou?

  • Pro test na běžeckém ergometru si s sebou vezměte sportovní oblečení a čistou sportovní obuv.
  • Pro test na cyklistickém ergometru si s sebou vezměte cyklistický dres a tretry (náš ergometr je kompatibilní s tretrami SPD, Shimano, LOOK).
  • Základní hygienické potřeby včetně ručníku (sprcha je k dispozici) a pití.

Jak mohu zaplatit?

  • Přijímáme platby kartou i v hotovosti

Kde zaparkuji?

  • Informace k parkování najdete zde.

Co dělat, když vyšetření nestíhám?

  • Zavolejte na tel.  377593200 a domluvíme se. 

Co dělat, když musím vyšetření zrušit?

  • Využijte odkaz, který je uvedený nahoře v mailu. Stačí na něj pouze kliknout a Vaše objednávka se zruší. Budeme rádi, když toto rozhodnutí nenecháte na poslední chvíli – alespoň Váš uvolněný termín bude moci využít jiný sportovec.
Jak se k nám dostanete?